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高考在即，不管你准备得是否充分，复习得是否到位，这个时候都该上场了。高考中经常有这样的情况：有的考生平时成绩很好，几次模拟考试的分数也不错，但在至关重要的高考中，却发挥失常，甚至名落孙山；相反，有的考生平时成绩一般，关键时刻却能出奇制胜。可见，临场发挥的好坏关乎成败，而是否发挥正常乃至"超常"则取决于正确的应试策略和积极的应试心态。那么，考生如何以积极的心态和正确的应考策略投入高考，取得佳绩呢？
　　一、 清应试焦虑来源，寻求策略战胜应试焦虑
　　应试的焦虑情绪是导致考试失败的重要原因之一。一个考生是否能在高考中取胜，一是看他对知识的掌握程度，另一个就是考生自身的心理素质，应试焦虑当属后者，其实也就是我们所说的非智力因素。这种焦虑是发生在考生中间，阻碍考生顺利答题的一种紧张的负性情绪。若要消除应试焦虑，首先要认清应试焦虑的原因--各种不合理的认识和不必要的担忧，例如，对自身准备不足的担忧；对考不好会影响自我形象的担忧；对自己健康状况的担忧等。
　　克服应试焦虑首先要认识到自己头脑中某些观念的不合理性，学会用理性的信念对其进行剖析、辩驳。　 下面就是对上述几种不合理的认识进行的辩驳，供考生参考：
　　--任何人都不可能把所有的内容都复习到。高考题量大，覆盖面广，大多以双基内容为主，单纯地因为一、两道题不会做而考砸的情况并不多见。而且，我难人亦难，没什么担心的。
　　--高考分数不是决定人成败的唯一标准，考大学也不是成功的唯一途径，一次不成功不等于终生不成功。患得患失只能加重身心负担，影响水平的正常发挥。做到"不要管考试的结果，只要尽最大努力" 。