高三后期答考生十问
作者:不详 时间:2007/4/27 7:12:00 来源:会员转发 人气:472
一、考前紧张不起来怎么办？
第一，要注意适度的休息、娱乐和锻炼。不少考生在临考前为了争时间，因而拼命地开夜车，并挤占了娱乐和锻炼时间。这种做法是极不明智的，它带来了考生身体和心理的疲劳，使得学习效率下降，所以应该予以纠正。
第二，要交换下复习的形式，避免单调机械的刺激产生的厌烦心理。比如编份考题考考自己。
第三，可学国外运动员赛前给自己打气的办法，复习前挥挥拳头喊几句或默念几句振奋精神的口号，自己动员自己重新树立拼搏的欲望。
二、考前烦躁不安，看不进书怎么办？
这类考生大多学习处于中等水平，他们由于对未来大致成败的结果把握不定，因而极易产生焦虑情绪。由于心事重重，使得这类考生无法把精力集中在复习中。对于这种情况，考生一定要把自己真正担心的东西表述清楚，然后再设法否定自己的这种担心，以解除自己的心理负担。此外，当考生感到所要复习的东西太多时，则往往会因多而生乱，乱而生烦。所以这类考生的当务之急，是将所要复习的东西按重要性的次序，排列出一个合理有序的复习进程来。
三、临考前失眠怎么办？
失眠往往产生于对考试过于紧张的心理，以及对失眠后果的过于担心。所以只有不怕失眠才能不失眠。实际上，完全没有睡着觉的情形是很少存在的，因此失眠一般并不影响考生在考试中智能的正常释放。失眠的真正危害正是在于失眠者过度夸大了失眠所产生的消极影响，因而在考前和考试中不断给自己以消极的心理暗示。所以解除思想包袱是解除考生考前失眠问题的根本法宝。
四、觉得身体某部位不对劲儿怎办？
有些考生每逢考试，就觉得自己胃痛、肚子痛或头痛等，这绝大部分是心因性的，主要是人的心理紧张引起的。考生若特别留意并与考试建立了联系，则以后一到考试就会人为地留意或感觉那个部位，则不适的感觉就会暗示出来。为此，正确的做法是：不留意，不强化。
五、考砸一两门，影响到后面，怎办？
很多考生有一个错误的观念，认为考砸了一两门就等于全砸了。实际上在每次考试中，几乎人人都至少认为自己有一两门考得不太理想。更何况你考砸了的这一两门，也可能是太难，因而又算不上考砸了呢？因此考砸了一两门当看作正常情况，没必要为此殃及其它。
六、考场上突然慌神了怎么办？
当考生对许多意外和困难没有预先估计到并找出解决的办法，那么问题一旦出现时自己就容易惊慌失措。把以前考场上常遇的问题搜集起来，并请些“高参”出出主意，可保你临危不乱。
七、平时水平高，考试发挥不出来怎么？
平时就应和考试的要求一样，要正确率，要速度。只有平时如考时，才能考时如平时。
八、在考场上如遇噪音怎么办？
有些考生总爱在考后抱怨说，监考老师的脚步声、周围同学的翻卷子声和叹气声，以及考场外发出的某种声音干扰了他的思路。其实他们所感受到的这些躁音在很大程度上来说是一种心理上的躁音。心理上的躁音虽来自声源，但其分心的效果却是通过人的心理因素而起作用的。越是注意躁音，越是觉得它正在干扰自己，就会越感到不安，它的分心作用也就越强，所以考生要克服心理性躁音对考试的妨碍，不必去理会它。这样自己的急躁情绪就会减少，使自己能够心平气和地专心于考试。
九、碰上不会的题或想不起的知识怎办？
考试时遇到此情况，切忌慌乱和胡乱尝试。首先考生应先分析一下自己不会做的大致原因：是忘记了有关知识，还是题目没理解透彻？或是题目线索太多，自己一时难以理出头绪？然后再据此考虑采取相应对策。这样按程序有条理地去做，即使题目仍未解出，也不会去想无用而有害的事，而是可以自慰自励：“这题对我难，对别人也难。”
考生在考试时，有时会出现某些知识回忆不起来的现象。此时正确的策略是应该善于运用联想，你可联想老师讲这段知识的具体情景，也可联想与这段知识相关的知识，以寻找回忆的线索。如你忘了哺乳动物有什么特点，那么你就可以通过回忆鸟类的特点来与之对比回忆。
十、时间不多却有好多题没做，怎么办？
当这种不利的情况出现时，考生一定要有个合理的目标和合理的决策。所谓合理的目标是指在保证正确率的前提下，能做多少算多少；倘若你这时目标过高而不合理（企图全部做完全部做对），反而连较低目标（做完做对一部分）也实现不了。有了合理的目标，还要有合理的决策，即此时考生优先选择的题目，应该是自己比较有把握和分值较高的，而且要考虑所要花费的时间，把三者综合平衡之后再作出一个明智的选择方案。
出色的学习很简单
出色的人生源于出色的学习，掌握出色的学习方法你才能成为出色的学习者。
学习有规律可循，也有方法可依。掌握了其中的诀窍，任何人都会觉得：出色的学习其实很简单。
怎样才能做到出色的学习呢？
——出色的学习要有正确的方向和目标。目标是学习的动力，态度决定一切。学习者要胸怀理想，
明确目标。只有这样才能自觉主动地学习，把学习变成一种乐趣、一种积极的自我行为。
——出色的学习要培养学习兴趣。学习失去了兴趣，就变得枯燥无味。出色学习的必要前提应当是：培养自己的学习兴趣，用积极的心态使学习变得更加轻松。
——出色的学习要有扎实的基础。万丈高楼平地起。任何知识的学习都不是一朝一夕的事，出色的学习更不可能一蹴而就。没有牢固的基础知识，出色的学习也就无从谈起。
——出色的学习要有独立思考能力。只有努力培养自己积极的自我概念，才能促进和提升自己独立思考的能力，相信自己，摆脱依赖，自信自强，如此就能学习出色。
——出色的学习要学会制定计划。无序是学习的大敌，计划是目标的阶梯。出色的学习需要有科学的计划：考虑全面，突出重点，远近兼顾，切实可行。
——出色的学习要学会选择。谁都无法在有限的人生中，学会所有的知识。因此要学会选择，有取有舍。在紧张的时间里，必须选择必要的和重点的知识去学习。
——出色的学习要掌握科学的方法。勤学不如巧学，死记不如活用。在智商同等的竞争中，方法决定结果；在条件同等的学习中，方法就是捷径。
——出色的学习要扫除学习的障碍。学习中难免遇到各种阻力，产生多种学习障碍，这些障碍会绊住你的学业进步，只有彻底清除，才能学有所成，学习出色。
避免学习陷阱
陷阱一：忽视过度
有些同学在学习某一问题时，在学习某一问题稍有所成并刚好把这一问题掌握时，便停止对这一问题的学习。但不久再检查这一问题时，就会出现某些错误。这样的学习方法过于追求速度，却忽视了质量，是一种典型的低效学习法。
让我们举例说明：
第二天要检验英语单词，王波背了四遍后认为全背会了，然后，他便停止了学习，兴高采烈地去看动画片。结果，第二天测验他竟错了好几个单词。
王波为什么会出现这种现象呢？其中的原因是，王波忽视了过度“学习50%”，也可以说是没适当地“过度学习”。那么，什么是“过度学习50%”呢？所谓“过度学习50%”，即王波在背4遍掌握了英语单词的基础上应再多背两遍，这增加的两次学习称为“过度学习50%”。
换言之，同学们当背诵某种材料达到刚能背诵时，不要停止学习，要接着再背几遍。反过来，是否过度学习越多越好呢？研究证明，50%的过度学习最好，超过50%，效果反而会下降。当学生出现某些问题或错误时，有些老师和家长罚抄10—20遍，甚至更多时，只会使学习产生疲劳和厌烦。正所谓物极必反，这种做法对记忆有害无益，应该被抛弃。
陷阱二：晚对答案
有些同学在练习时，往往喜欢做完好几道题后，再对答案，认为这样学习效率高。其实恰恰相反，这又是一种典型的低效陷阱。其实，做完好几道题目之后再对答案，这种做法并不好。由于答案的正误一直保留在心中，反而降低了学习效率。
某科学家曾做了一个实验，即每隔0.7秒按电钮的单纯作业。他将受试者分为两组，一组受试者每按一次钮便告知结果，而另一组受试者则不知按钮后的结果。结果显示，前者的作业准确度比后者高。
接着，该科学家又进行了另一项实验，A阶段的受试者能看到电流计的刻度，知道自己作业的结果，所以错误反应数显著减少。而在B阶段，受试者不能看到电流计的刻度，在其他条件相同的情况下，该阶段的错误反应，竟然一下子增加了数倍。
由此可知，同学们在解题时尽快地确认结果是非常重要的。立刻确定正误，可以享受自己努力所得的快乐。即使在误答时，也应立刻重答，直到正确为止。
陷阱三：平时拖沓
在“龟兔赛跑”的故事中，我们总是赞美乌龟，但事实上乌龟似的爬行效率最低，在学习上同样如此。
举例来说，一位技术熟练的打字员，速度很快并且很少出现错误。原因除了熟能生巧外，主要是由于打字速度的提高使精神能够高度集中，从而差错率很低。相反，如果要求打字员慢慢打，反倒会使其精力分散，错误也更多。
同学们在做“读、写、计算”形式的功课时，最重要的是如何把精力集中于功课上。提高做功课的速度，是一种好的方法。当然，使用这种方法时可能无法一开始就兼顾迅速和正确。然而在具备一定基础的情况下，就该把重点放在速度上，由速度去影响精神的集中以达到准确的目的。这才是最有效的做法。
陷阱四：多看少写
有些同学在学习中只注重看，不注重读和写，导致学过的知识往往记不住。这同样是一种没有效率的做法。因为同学们没有发挥小脑的功能，没有运用促进记忆的方法。
从动物的进化角度来看，小脑的发展与动物所进行的运动的复杂和精巧程度有密切的关系。当动物只进行躯干运动时，它的小脑很不发达，只是原始小脑在活动；当动物依靠鳍或肢体运动时，旧小脑进行活动；当动物的肢体将躯干撑离地面，运动方式更加复杂时，小脑半球，即新小脑进行活动。由于人的运动方式最为精巧，所以人的小脑比其他动物复杂且发达。依据此理，调动多种感官学习，小脑活动就越充分，效果当然就越好。
陷阱五：只做题，不总结
命题人命题都是有意识地为了考查某个知识点或能力点的，显然只知做题，从来不知道到底要考自己哪些知识点或能力点的做法，是无法完备而准确地备考的。对做过的题多做总结才可以知道哪些知识能力点自己忽略了或练得还不足够，才知道自己的思维存在的误区，然后才可以目标明确地去为补偿或加强而恰当地选做题目了。这就是最有效的针对性提升。
陷阱六：做新题时不联系相关旧题
高三到了二轮，事实上就没有什么点没有练过的了，同学们做新题时犯的失误其实也都在以前犯过，只不过随着对旧题的遗忘而遗忘了罢了。题目无止境，但考试有范围。新题只是面目新，角度新，而内在的考点还是与旧题相同的，对某些做题目，我们做的时候若能联系旧题，就可以收到学与考相连的效果，调动旧题的启示来使新题的解答豁然开朗。
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