高考前考生要注意哪些方面

　　现在的你，也许疲惫，也许茫然，也许不安，情绪复杂，但在一切尘埃落定之前，请再坚持一下！高考不是人生的唯一出路，但总有一天你会怀念那些努力奋斗的日子，也会感谢当年咬牙坚持的自己！高考最后的冲刺该如何安排？
　　高考倒计时之四步走
　　▐ 第一步：消灭薄弱点，打造完整知识链
　　1、用时约一至二天。
　　2、把自己的一些薄弱点在纸上按不同学科罗列出来。
　　3、运用“集灭法”等方法解决罗列出来的问题。
　　集灭法：对于某课程的某个薄弱点
　　a.把课本和相关的参考书找出来，翻到有这个知识点的页码；
　　b.逐一阅读每本书上关于这方面知识的论述；
　　c.做上述相关知识点论述后面的例题；
　　d.详细比对解题步骤和最终结果，弄清暴露出来的问题。
　　这就是集中精力克服和消灭薄弱点的复习方法，其中步骤“c”提到的例题是那几本书籍中紧跟着这个知识点的例题，可以把这些例题复印出来，然后裁掉其中的答题步骤，仅留下题干部分，并按顺序粘贴在其它的纸上，形成一组极具针对性的习题。
　　▐ 第二步：模拟考场，掌握得分技巧
　　1、用时约为四天。
　　2、购买往年高考各科试卷备用。
　　3、高考卷的难度一般比模拟卷低，出现偏题的可能性较小，在高考前夕做往年高考卷，可以提升信心，熟悉高考题型。
　　4、以每两天为一个周期，按照高考的时间安排，在相应的时间点和时间段里做一份往年高考卷。超然客公众号
　　5、四天里分两个周期共完成二套卷子，其中语文卷的作文题可由学校老师提供的作文练笔题替代，综合卷可以放在晚间做。
　　6、每份考卷做完后，应与标准答案仔细核对，在核对中体会“采点给分”的评分方法，掌握分步答题的得分技巧。
　　▐ 第三步：理清思路，保持状态
　　1、用时约为一至二天。
　　2、针对前一步骤做考卷时暴露出来的问题，复习相关知识点，理清解题思路。
　　3、做一些基础性习题，保持迎考状态。
　　4、整理文具、证件等。
　　▐ 第四步：调整作息时间
　　有的同学在最后阶段决定回家复习，建议想回家的同学，提前认清自己的学习程度和自制能力，因为高考的时间安排与在校时的作息有很大的不同，所以从回家学习的第一天起要将作息做适当的调整，使自己有一个适应的过程。
　　高考倒计时之你应该知道的
　　一、制定严格的复习计划，高考前夕不可无规律复习；
　　二、回归基础，好高骛远可能会事与愿违；
　　三、整理做过的卷子，查漏补缺，了解自己当时的解题思路；
　　四、调整作息，不熬夜不赖床，力争让大脑的兴奋点与高考一致；
　　高考倒计时之五“不要”   
　　一、不要让任何情况扰乱自己的情绪，浮躁的心态百害无利；
　　二、不要盲目地做题，系统复习知识点；
　　三、不要总是熬夜到很晚，疲惫会恶性循环；
　　四、不要一直埋在书本里，适当地运动放松会有更好的状态；
　　五、不要总是把时间放在某一学科上，注意合理分配时间；
         
         
　　01学习篇
　　分析薄弱点、执行计划、切换考试模式
　　学习策略
　　1.立刻调整作息时间，早睡早起，保证考试时间段精力充沛。
　　平时熬夜是没有办法的事，高中学习任务就是那么重。但是现在不同了，现在马上就要高考了。
　　2.大考前，再回归课本，查漏补缺串体系。
　　课本是学习的基础，但是不同时期，课本的学习方法是不同的。到了现在，离高考没有几天了，学习课本的方法就不一样了。
　　现阶段，学习课本要坚持几个原则：
　　●以记忆知识点为主，并不是记忆所有的知识点，而是记忆那些欠缺的部分（如果不知道什么是欠缺的，告诉你一个方法，拿着课本的目录，能想到这章的内容/重点/常考点/串联起来的就是你基本掌握的，有模糊或者根本构建不起来框架的，一定要好好复习，这就是你的知识盲区！），争取一次到位，因为没有足够的时间让你去重复记忆。
　　●学习的顺序应该为：先看课本中自己欠缺的部分，然后做针对这部分的练习题，然后再回头看课本，重复上面的步骤，这样循环往复。
　　通过上述的训练后，你应该发现一些重要的、经常性的考点，然后重点来了！仔细考虑以下几个问题：
　　●为什么出题老师会选择这个知识点作为考点？
　　●你能否总结出有关这个知识点出题方式的变化？
　　●在做题的过程中，有哪些地方阻碍了你快速解题？
　　当你发现了阻碍你快速准确解题的原因时，你就要思考一下：以前学习时为什么就忽略了这个知识点呢？总结原因。
　　当一切完成后，我们就要重新回归课本，找到对自己是欠缺的知识点，有针对性的进行学习和训练，正确短时间内掌握。超然客公众号
　　总之，希望大家利用仅有的时间，在高考来临之前，按照自己的实际情况，认真查漏补缺，把课本再仔细地学习一遍。
　　据有关调查，最后阶段通过“知识捡漏”在高考中至少可以多拿15分，要知道，1分之差，就是几万人。
　　3.做真题、套题、综合题，为高考做好预热
　　如何看题和做真题？
　　很多同学整理了错题集，这固然不错，但是看题过程中最重要的是要同时思考，有所收获，不是把一道题看明白，而是在看题过程中总结做题思想。特别是中等生，在最后三周，如何看题和做套题是十分关键的。
　　现阶段，看题与做套题要坚持几个原则：
　　●看题过程中注重思考，题目信息是哪些？哪些是做题的方向点？
　　●以往做错的题，我是怎么思考的？正确的思路是由题目决定的还是知识点套用出的？   
　　●解题步骤之间是怎么关联起来？能不能应用到其他题？
　　很多中等生并不欠缺基础，但是由于平时的学习习惯，导致自主性思考能力较差，做题时依赖知识点套用，没有学会根据题目本身信息寻找解题入手点，也就是说没有思路。
　　因此，看题的过程，以简单、中等题为主，尤关注以往错题。注重看“解题的思路”，而不是“解题的步骤”，要多问自己每个步骤是如何产生的。
　　考前三周，如何做套题？
　　考前最后三周，基础较差的学生和中等生建议用套题来训练自己。套题是综合几套卷子拿出一类题型，并不是针对某一知识点模块。如综合5份综合卷的全部数学选择题，理综中的物理选择题等，集中训练。
　　●做套题时注意连续做题，中途不要休息
　　●做套题时不要做一题对一题答案
　　●做套题时遇到不会做的题，一定要选择跳过，然后再思考
　　●做完套题后对完答案后，要马上复习错题部分
　　●简单、中等题要第一时间弄清楚，难题只需要稍微看一下
　　平常做错题，仅仅证明这道题不会。而当你做套题的时候，你能很容易的找出你哪一类不会，哪一知识板块不够熟练，那么复习就有方向，能够总结相近的思路，提升做题能力。
　　现阶段，如何巩固解题思想，做综合题？
　　对中等生(基础偏好)、尖子生而言，最后训练题的目的在于巩固解题思想，实现分数的进阶。每个学生都有自己擅长的解题思路和方法，只需做好总结即可。通常用单份的综合卷来训练，能达到最佳的效果。这种方式并不适用基础较为薄弱的学生，适合水平较高层次的学生。不同层次的学生，可以根据自己的特点抓好复习方向：超然客公众号
　　●做题时，提升解题准确度为方向
　　●做题时，抓好解题失分点为方向
　　●做题时，提升解题时间为方向
　　●做题时，训练思考能力为方向(哪怕会做的题也要多思考)
　　不过个人有个人针对性的复习节奏和安排，以上学习策略仅供参考，按需选择即可。
　　02心理篇
　　调整心态，轻松上阵
　　1积极暗示，强化自信
　　这段时间，对于自己的缺点和不足不要过多责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心；
　　考生每天可对自己进行积极暗示，强化自己的信心，自我打气“我行，我一定行”……虽然有些傻气，但谁的青春不做带点“傻气”但又热血的事情呢？
　　2调节情绪，适度运动
　　在复习和高考中，处于消极情绪时，要有意识地进行调节。情绪紧张时，听听轻音乐，适度做些体育锻炼；考场上可深呼吸、望望窗外，只关注当下，告诉自己认真做好试卷即可……超然客公众号
　　3自我质辩
　　有些考生距离高考越近，越担心自己的能力。那不妨进行如下自我质辩：
　　▲自问：这种担心有必要吗？
　　▲自答：毫无必要，平时自己学习认真，虽不十分优秀，但只要认真做好考前准备，正常发挥，考试完全可以考好，不必苦恼。
　　●又问：这种担心有利吗？   
　　●自答：没有，它只会转移我的注意力，多想无益。
　　◆再问：我该怎么办？
　　◆自答：最要紧的是对考试充满自信，要有条不紊地复习，扎扎实实做好当前的事情。
　　通过这样自我质辩，心中的担忧也就化解了。
　　4坦然面对现实
　　考前睡得着是好事，睡不着是常事，对自己影响最大的恰恰是本身的恐惧害怕。当进入考场感到有些紧张时，不要过分在意，不妨提醒自己，这是完全正常的，相信紧张很快就会过去。
　　5克服不良心态和情绪
　　1. 过度疲劳引起的烦躁心理
　　心理学研究表明，如果身体长时间处于疲劳超负荷的状态下，人就容易烦躁不安。处于这种状态的考生，首先要采用科学的复习方法，比如为防止长时间学习出现脑疲倦现象，可指导学生采用“分割记忆法”和“避免干扰法”进行学习。
　　因为大量的实验都证明，连续数小时的集中记忆，不如分成数次，采用分散复习的效果好；文理科相互交叉学习，记忆过程中可有效减少因材料相似而带来的干扰，提升复习效果。
　　其次要注意劳逸结合，安排并督促学生参加适当的户外活动，比如慢跑、跳绳、踢毽子、打羽毛球等。学会放松，适当交流，适当活动，给自己减压，全面开放自己，不要跟自已过不去。超然客公众号
　　2.过分追求完美的苛刻心理
　　如果近期考试出错较多，你不妨这样想：幸亏不是高考，试卷出得真好，小部分题目才是我没有掌握的，找出了我的薄弱环节，正有利于我查漏补缺。
　　3.认为“我不行”的自卑心态
　　自卑，通常源于自信心缺乏和过分注重跟别人的攀比。
　　如果你不自信，建议你：
　　（1）学会发自内心的微笑。勇敢要表现在脸上。
　　（2）走路挺胸抬头，雄纠纠、气昂昂。
　　（3）运用积极的暗示。相信自己，要看到自己的长处与优点，守住自己的看家本领。
　　如果你的烦恼和痛苦是和别人比出来的，那就不要和别人比而要和自己比。成功不是超越、战胜别人，而是战胜自己。
　　4.觉得“都会了”的自负心态
　　自负，源自于自信心膨胀。
　　自负的考生要客观地评价自己、看待他人，让他们懂得“山外有山”，“没有最好，只有更好”的道理。
　　其次，要给自己创造一点儿遭遇挫折的机会，因为经历适当的挫折可使考生心理机制健全，不至于过分自负，经受不住任何打击。
　　第三， 要时刻提醒自己：看清自己，高考容不得一点疏忽，一分之差可能结果完全不同，所以一定要踏实下来，把临考前该做的事情做完、做细、做好才是最重要的。
　　5.放言“管他呢”的厌倦心理
　　“做什么都提不起精神，对一切都感觉无所谓”，这是部分考生身上容易出现的又一种不良心态。
　　有的同学认为自己已经为高考准备了三年了，到了最后时期，该学的都学了，就开始放松。但现在，我们还不是放松的时候，现在是再提高阶段，是最大程度呈现实力的阶段。历届高三有太多的现实证明，考前几天百分之百是能提高成绩的，提高十几分都有可能。
　　6.过分在乎名次升降的敏感心理
　　拥有平常心。   
　　“淡泊名利而不回避现实，执着努力而不注重得失”，有一种勇气、一种从容不迫，愈临近高考心愈要平静，淡泊心态学出真精彩，考出真精彩！
　　03学习篇
　　调整作息和饮食、熟悉环境、检查物品
　　1调整作息
　　高考前一周一定要保证睡眠充足，把生物钟调整到高考的那个阶段，让自己在上午9点到12点左右，下午2点半到6点左右这段时间保持兴奋。
　　2规律饮食
　　清淡饮食、规律饮食是几乎所有营养专家对高三考生开出的良方，按照均衡营养的要求，每天要保证考生摄取适量的脂肪、蛋白质、维生素和无机盐。
　　记住千万不要贸然打乱孩子原有的饮食习惯！家离考场较远的考生，要事先安排好高考期间的午餐和午休地点。
　　3提前踩点、熟悉考场
　　准考证发下来后，明确考点的具体位置，制定去考点的最佳路线。也可以提前去踩点，熟悉下考点环境，考虑堵车因素，预留足够的出行时间。赶考当天注意关注交通管理部门发布的公告和路况信息。超然客公众号
　　4检查考试用品
　　把考试用品、准考证、身份证等准备好，统一放入透明的塑料夹中。考试期间每天去考场前都要检查一遍，看准考证、身份证、2B铅笔、黑色字迹的签字笔、橡皮等是否携带齐全。（可按照《准考证》背面所列的考试用具逐一检查，以防遗漏。）
　　乾坤未定，你我皆是黑马！
         
　　高考倒计时之13个超强临场发挥技巧
　　◉ 拿到试题后通读一遍，做到心中有数
　　一般规定，高考在发卷后五分钟之内不能答题，考生应先检查的名称、页码顺序有无错误，每一页卷面是否清晰、完整，同时一定要听清监考提出的要求及更正错误之处。接着将浏览一遍，了解试题结构、题型、分量，当读到熟悉而有把握的试题时，应暗示自己，这里可以得分，树立信心，切忌把注意力集中在吃力的试题上。若通读全卷后尚未到答题时间，则应认真完成大题的审题，最好将试题多读几遍。
　　◉ 开始答题后，要全神贯注
　　千万不要东张西望，东想西想，对于大题量不要害怕，从容应对，合理分配时间和答题顺序，要相信自己一定能够顺利完成。
　　◉ 避免“分秒必争”
　　一般考生为了赶快做完试卷题目，会分秒必争，做完一题之后，马上做下一题。虽然时间对结果影响很大，但是这种不妥当。因为回答上一个问题的思考模式并不一定适合其他的问题，必须让头脑冷静下来。为了以新的思考模式去回答下一题，就必须暂停5或10秒钟，在心中暗示自己“又顺利解决一题”，同时认真地读下一道题，使头脑改变思路，这种表面上看来似乎是浪费时间的做法，实际上却是在节省时间。
　　◉ 绝对答不出的问题，干脆放弃
　　绝对答不出的题，磨半天也是徒劳，放弃它，而在会做的题上确保高分，才是高考获胜的战术。那么如何决定是否放弃呢？有经验的老师认为，决定放弃的时间是每道题所分配时间的三分之一。   
　　假如，每题有10分钟的解答时间，如果碰上该放弃的题目，大致做题约 3~4分钟，仍然觉得无从下手即可决定放弃。如果思考到分配的时间全部用完才放弃，则整个时间都浪费了。超然客公众号
　　考试时，放弃问题后所剩的三分之二时间，可用来做其他的题目，以把放弃的分数弥补回来。
　　◉ 想不出答案时换一种思考方式
　　例如：在写英文时，如果想不出“直抒胸臆”要如何译成英文，就可以应用这个，“直抒胸臆”→“说话直接”，结果就能顺利写出句子了。无法答出问题时，还可预先列举与问题有关的一切条件，再配合需要来确认问题，将这些条件以各种角度来进行检查，也许能找到解题的“钥匙”。
　　◉ 想出不确定的答案时要写出来
　　想出好几个似是而非的答案时要写出来，不要只在脑中做比较。考试时一紧张，有些东西就会变得难以确认，遇到这样的情况不妨把答案都写下来比较，写成文字之后，每一个字都直接刺激眼睛，再以是否顺眼熟悉作为基准来判断，把握会比较大。
　　◉ 做不出来先留下记号，继续答下一题
　　一旦遇到难题无法再继续下去时，应暂时放弃，先做其他的题目比较理想，但是在做下一题时，先在做不出来的题目前做一个记号，可把题目所包含的信息要点和你已经进行的思考写在草稿纸上，下次再重新检查时，可节省重新阅读该题内容的时间，省去了重复的思考。
　　◉ 突然忘记时千万不要慌张
　　考试时常会出现这种情况：本来某个题目记得很清楚，可是突然什么也记不起来。这时切记不要慌乱，可以放松一下，也可以想想该项内容在书的哪一部分，这部分又有哪些等。这样的回忆会使你茅塞顿开。
　　◉ 抓住答题要点，不必赘述
　　有的考生答题时惟恐答不全，于是就把许多有关联的答案都“堆”到卷子上。其实论述题、简答题是按要点给分的，只要答案中反映出该题的要点，就会得到相应的分数，所以答题时要抓住中心问题，再拟出答题提纲，然后简单地一挥而就。这样既能得高分，又能充分利用有限的时间。超然客公众号
　　◉ 举棋不定时，坚持第一印象
　　考试中常会遇到一题有几个答案，而自己又不能肯定哪个是正确的情况，这时应选择先想到的那个。接触一道题后想到的第一个答案往往是我们因长期练习而产生的本能反应，选择它，正确的概率会相对大一些。
　　◉ 先审题后落笔，先思考后回答
　　千万不要为了赶时间，没有弄清题意、题目所包含的全部信息以及所问的问题就急于下笔，结果答题出错或答非所问；或者看到题目与以前做过的题目类似，不认真思考就给出答案，其实题目的条件、问题、考察的角度已发生变化；对于一些答题，要先理清答题思路，再开始答题。记住：稳扎稳打，欲速则不达。
　　◉ 如果完全没有信心时，就用猜题
　　在答题时，如果幸运猜中，就可对一些一知半解的问题及客观题拿到分数，对于选择题至少有25%的机率得分，将试卷空着是很可惜的。
　　◉ 检查试卷时，要变换思路
　　采取另外的方法论证答案，同时要自信，不要无端怀疑自己，将原来正确的答案改掉，匆匆忙忙另做一套错误的内容。
         
　　高考从来都不是一个人的战斗，高考也绝不是一种短时瞬间的劳作。譬如长跑，百米冲刺才是决定最后名次的关键，教练的科学训练、观众的热情鼓励、选手的激情拼搏共同造就了荣耀时刻。 超然客公众号  
　　雕塑自己的过程，必定伴随着疼痛与辛苦，一锤一凿的自我敲打，就是在塑造更好的自己。
　　愿勤于思考、甘于付出的学子踏实走好每一步，遇见属于自己的美丽人生！