约2740字。
　　微笑地面对生活
　　------学会面对挫折
　　楚青
　　一．教学目标：
　　1．知识目标：懂得挫折的两重性和挫折的积极作用。
　　2．能力目标：认识挫折的积极作用，提高战胜挫折的能力和信心。
　　培养不畏挫折的可贵心理品质和不回避挫折的决心，做生活的强者。
　　二．教学重点：挫折的积极作用。
　　三．教学难点：挫折的两重性。
　　四．教学手段：电脑多媒体教学及讲授
　　五．教学过程：
　　一．导入新课
　　大家来看几个真实的例子。
　　二．实例再现
　　由情景剧给人真实感受
　　1.一个在家倍受疼爱的小男孩，只因要吃几粒进口糖，而堂姐则让他留几粒给父母吃，小男孩感觉堂姐不心疼他，于是就觉得大受打击，而上吊自杀 。
　　2.一个平时学习成绩非常优秀的学生，在一次考试中由于各种原因而没有取得理想的成绩，这位同学感觉在老师家长面前没法交待，愧对他们。于是上课经常走神，注意力不集中，导致学习成绩直线下滑。
　　3.一个学生只因没有完成作业在学校被老师批评了几句，而跳楼自杀。 
　　现在的同学们存在着很多面对挫折不珍爱生命的行为。他们不会面对挫折。
　　三．专家的分析
　　什么是挫折? (展示多媒体)
　　挫折是人们在追求某种目标的活动中，遇到干扰、阻碍，遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。
　　下面请同学们仔细想一下在我们的学习生活中，你见到的或者亲身经历过哪些挫折？你们是怎样去面对的？（提问 ）
　　有些同学做的很好，和心理学专家讲的差不多(展示多媒体)
　　1．转移注意力沉着冷静，不慌不怒。移花接木，灵活机动。
　　2．合理发泄 宣泄的原则 ：（1）、不伤害自己（2）、不伤害他人 学会宣泄，摆脱压力
　　3．自我暗示 增强自信，提高勇气。4．自我激励 审时度势，迂回取胜。
　　5．心理换位　寻找原因，理清思路。情绪转移，寻求升华。6．升华情绪 学会幽默，自我解嘲。
　　7．改变认识 接再厉，锲而不舍。8．调整目标必要时求助心理咨询。
　　说明很多同学在生活中能用一些方法成功的战胜挫折。
　　四．讨论分析：中学生有挫折好不好？（让同学们发表自己的见解）
　　小组同学通过讲故事来证明自己的观点
　　（实验室大火的时候爱迪生的儿子发现父亲站在实验室前面，只是平静地望着火势，脸上看不到一丝的悲伤。爱迪生说道：“感谢上帝，这一把火把我以前的谬论全烧掉了，现在我可