柳暗花明又一村——医治心病，决胜高考

    高考复习的课堂，这样的现象屡见不鲜：老师全力以赴，讲得头头是道，唾沫横飞，学生却或昏昏欲睡或心不在焉，至于复习效果，只有天知道了。于是，有些高三老师叫苦连连：高三复习枯燥无味，真个让人身心疲惫。其实，静下心来想一想，我们不难发现：这些高三学生在很快面临择业或继续读书的人生选择时，家长对子女过高的期望、社会的多元化价值取向，使得他们经常体验强烈的内心冲突和压力，高三学生的心理健康已经出现问题。他们或为学业焦虑，或缺乏信心，或压抑郁闷，或精力涣散，凡此种种，不一而足。此时的他们，往往自认为到了“山重水复疑无路”的地步了，又怎能要求他们以饱满的热情积极主动的复习迎考？心病还需心药治，还学生一个健康的心理，才是解决这个问题的根本途径。根据笔者近两年的观察，高三学生的心理健康问题主要有以下几种：
    （一） 压力——总为浮云能蔽日
    都说压力就是动力，但压力过大，往往适得其反。高三（4）有个女生，从今年暑假开始，就自我加压，进入了“准高三人”的状态，每天疲于奔命在各个补习班之间。为了那个美丽的梦想，她早早起床背英语，晚上处理堆积如山的作业。然而皇天也负有心人，她将近四个月的努力并没有使她的成绩提高多少，她沉不住气了，快崩溃了，她不想再过这种苦行僧式的生活了，于是她情绪低落，兴趣索然，渐渐的思维迟钝，沉默寡言，学习纯粹是应付。其实她已经因为努力不见成效而出现了一种不健康的心理——压抑心理。不过压抑心理不仅出现在如上文中的成绩一般的学生中，就是成绩优异者也会有，因为他们背负着来自家长、老师、亲朋好友太多的期盼，正如高三（1）“考坛霸主”张某在周记中透露的那样：“父母的期望不能辜负，老师的耳提面命令我招架不住……父母和老师都对我寄予了很大的希望，家族中许多优秀得一塌糊涂得人对我更是个无形的压力，同学们也在明里暗里和我较劲。考完试后，要和我对答案，问分数，再说一些似吹捧似讽刺的话。好难受。却又不能发火，脾气变得越来越坏了。”于是他自我封闭，不愿与同学打交道，甚至向班主任提出，要提前回家自行复习。可见，压抑心理往往会与自卑、沮丧、自我封闭、焦虑、孤僻等病态心理与行为一脉相承，过度的压抑会使人的心态和行为变得古怪。
众所周知，压抑心理源于高考，所以调适的根本方法在于正确认识高考，明确它是人生众多挑战中的一种，需要我们全力以赴，但它远远不是生活的全部。同时正确看待自己，认识到自己的实力和差距，给自己确定一个力所能及的目标。另外，多读一些奋发向上的书籍，它是让我们奋斗不息的燃料。惟有如此，我们才能抹去心头的浮云，重见艳阳天。
    （二）信心，众里寻她千百度
    一些同学由于付出的努力短时间内看不到效果，就对自己的能力产生怀疑，以致于散失信心而妄自菲薄，导致自卑心理。其实，精神分析者阿德勒在《超越自卑》一书中说：“事实上，每一个人都是自卑的，只是程度不同而已。因为我们发现我们所处的现状都是可以进一步改善的。”从这个意义上说，自卑也可成为一个人进步的动力，人生正是在对自卑的不断超越中而渐入佳境的。但是，持久的、过分的自卑感则容易造成心理疾患。在同学们遭遇挫折时，不妨请他们大声地读一读“天生我才必有用”，想一想“少年心事当拿云”，用一用阿Q的“精神胜利法”，手中有卷，而“目中无人”。另外，应学会纵向比较，充分肯定自己哪怕是点滴的进步，重新找回自信。我想，如果学生能一直以平和、镇定、平稳的心态面对高考复习，以努力为桨，以自信为帆，就一定能到达成功的彼岸，体会到“蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”的惊喜。
    （三）动机——无可奈何花落去
    学习动力不足(即学习动机问题)也常常令学生苦恼。学习动机分内在(具有持久性)和外在(具有短暂性)两种，学习者只有“知学”、“好学”并且“乐学”，从价值上给自己的学习以较高的评价，才会产生持久的学习动机。高考复习，课程紧，时间长，学生难免产生浮躁、厌烦情绪，导致学习无动力或动力不足。特别是我们学校的普通班，同学初中升学考试成绩在3767名之后，每个班除几个精英外，大部分同学于本科无缘，这时如以诸如北大、清华这些一流的学校来激发他们的学习积极性，则无异于对牛弹琴，倒不如从其他方面激发学习动机。不妨告诉他们，高考冲刺不仅以大学为目标，更以磨练意志为目标。在这段重要的人生阅历中，我们能收获大学录取通知书，也能收获顽强的意志、执着的精神，而后者，更是人生的一笔宝贵财富。它可以让我们在社会这所大学里，创造更美好的未来。至今，还不能忘记2003届王圆同学。她当时的成绩属中等偏下，家住离学校有七里之遥的毛河，但高三一年，无论天气如何恶劣，她从未迟到早退。须知，从学校到她家这段距离，没有路灯，还要穿过一里长的没有人家荒凉的地方，在朔风凛冽的冬晨，在风雪交加的寒夜，这对一个女孩子来说，需要多大的勇气。课堂上，她也尽力地去听去记。面对别人地嘲讽，她淡淡一笑：“过程比结果更重要，我就是要在迎应考过程中磨练自己。”我想，还有比这种站在人生的高度看高考更能激发学习主动性的动机吗？还有比这种以磨练意志为目标的更持久的动机吗？当然，学习的外在动机也是必要的，只有二者和谐作用，才会相辅相成，相得益彰。所以，高考复习中，要善于激发不同层次学生不同的动机，从而提高学习积极主动性，避免让他们的理想之花过早地凋零。
    “宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”对广大考生来说， 高考无疑是一个化蛹为蝶的过程，结果固然美丽，过程却如涅般苦痛。因此，在这个漫长的过程中，老师应有崇高的师爱，细心呵护，耐心引导，给学生营造一个宽松愉快的环境，还学生一个积极健康的心理。相信我们的学生在经过了“山重水复疑无路”的困惑后，必然会体验到“柳暗花明又一村”的喜悦。

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