良好习惯是健康人生之基

　　新学年，我任高一（15）班的班主任。迈入高中后，他们面临许多不适：学习科目增多，学习时间延长，老师手把手地教少了，学生自主的空间多了，自身的生长发育也带来许多困惑。怎样才能把他们从初中赛场带入高中的赛场，不影响前进的步伐和速度？我认为，学生刚刚进入高中，要把重点放在培养良好习惯上。习惯是人生之基，习惯如何常常可以决定一个学生学业的成败，乃至人生的成败。如果对高一的新生，多花点时间去培养良好习惯，不仅会使学生以后三年的高中生活中学习效率提高，养成良好素质，甚至会使他们一生受益匪浅。正如教育家乌申斯基说：“良好的习惯是在人神经系统中存放的道德资本，这个资本不断增强，而人在整个人生中享受它的利息。”
　　应该怎样培养学生的良好习惯呢？下面我就管理高一（15）班的一些做法谈谈。
　　一、观察学生习惯，了解习惯成因。
　　经过两周左右的观察、调查、找学生谈话，我发现学生们有不少暂时不符合《中学生行为规范》和校纪校规的表现。生活上，在宿舍早上有些同学不能按时起床，有个别同学做操时才急匆匆地爬起来，早餐也不吃；起床后有部分同学不能快速折叠被子，鞋子不能按军训时的要求成直线摆放；有部分同学晚睡不能及时入睡，喜欢开“卧谈会”，东南西北闲扯，随口说脏话；还有同学在别人睡下后才去洗澡，影响他人休息。有同学在宿舍喜欢乱扔废弃物。学习上，课堂上绝大部分同学能够集中注意力听讲，却有少部分同学偷看武打或言情小说，有同学伏桌睡觉，有同学不按时完成作业。有同学陷入早恋。经了解分析，这些不良习惯的形成各有成因：不按时起床的或晚上太迟入睡，第二天赖床不愿起，或初中时就如此，积重难返；不折叠被子的一是思想上认为反正午睡又要打开，不必折来折去，没有认识到这样做可能使细菌大量繁衍，二是以前在家没有养成习惯；课堂开小差看武打或言情小说的，或对学习不感兴趣，或基础差，或是自我约束能力差；陷入早恋的有的是影视影响，有的是父母离异寻找感情寄托。要引导学生改正这些不良习惯，我感到有压力，但只有迎难而上，才能帮助学生树立改变不良习惯、养成良好习惯的认识，才能逐步培养学生的良好习惯。
　　二、探讨习惯，认识习惯。
　　敦促学生养成良好习惯，就要认识习惯。我利用主题班会的形式，和学生探讨习惯，引导学生认识习惯。首先要求学生查《现代汉语词典》弄清“习惯”的含义：习惯是在长时间里逐渐形成的、一时不容易改变的行为、倾向或社会风尚。然后师生互动找习惯的特征。让学生从“随手关门、不刷牙就难受”等习惯中认识习惯是无意识的、不自觉的、自动的行为，习惯一旦养成就难以改变，否则会有不适的感受；让学生从“边听课边记笔记、边读书边批注”中认识习惯的养成需要较长的时间；让学生从“原来上课爱开小差现经多次提醒不了”等习惯的改变中认识习惯具有可塑性、不是不可以改变的。再次，引导学生认识养成良好习惯的意义。由习惯的概念可以认识到，习惯有稳定性、自动性、重复性，一种良好的学习习惯可以极大地提高学习效率，减少时间资源浪费。生活中养成种种良好习惯，有利于意志品质的形成，培养良好气质，提高素质，一步步迈向成功。
　　三、制定计划，培养习惯。
　　认识了习惯，就要学生针对具体问题制定计划，培养良好习惯。首先要求学生敢于正视自己，勇于剖析自己：已形成的良好习惯是哪些，还存在的不良习惯有哪些，一一列举；“当局者迷，旁观者清”，再虚心请同学、老师、家长指出自己没有注意到而身上确实存在的不良习惯，一一清点。其次，要引导学生针对实际，制定计划。由于习惯是长期努力形成的，启发学生制定计划时要考虑时间保证，时间不能短也无需长，注意实实在在的行动落实，不能只凭空说空话、下决心；要从“大处着眼，小处着手”，要从小事做起；要有监督机制，既要以《中学生行为规范》及校纪校规为监督，还请老师、同学共同监督。再次，要激励以充分的信心与热情培养习惯，习惯养成非一朝一夕之事，有时甚至会反弹。而习惯的可塑性说明没有改变不了的习惯，好习惯一旦形成，就“习惯成自然”，有很强的稳定性和自动性，会使自己受益终生。如为了培养学生早上、傍晚早到教室学习的习惯，我每天早上、傍晚早到教室，观察谁来得早、谁做得好，每天把早到教室的同学的名单公布表扬，连续星二周之后，全班近六十学生，有近五十已能按要求做了。对剩下的几个学生，只要早到一次，我马上把他的名字放在最前面突出表扬，高中生的自尊心很强，肯定了多次，他就不好意思在重复原来的不良习惯了。又如课堂看小说的，我就一个个找来，循循善诱地和他们分析原因，对症下药，以同学监督、老师随时抽查相结合来敦促其养成良好习惯。
　　为了让学生明白每个学生的好习惯的积累就是一个好班风，我和学生商讨编了一首歌谣《爱我十五班，养我习惯》：
　　早起床，按时睡；
　　宿舍洁，杂物齐。
　　做早操，人数够。
　　戴校卡，衣装整；
　　我值日，负责任。
　　早读课，朗声读。
　　课间时，不追逐。
　　进课堂，认真听，
　　脑子活，与师转，
　　抓重点，笔墨动。
　　有作业，自己做。
　　有空闲，多阅读。
　　助他人，爱公物。
　　好习惯，要养成。
　　培养健康向上的班级文化，也是培养学生个体良好习惯的有效途径。
培养学生养成良好习惯，不仅要注意“面”上的工作，更要注意“点”上的工作，对学生个体的培养能促进以点带面。如我班的贝为亩同学，思维敏捷，接受能力强，学习态度却不端正，上课爱看言情小说，且爱说脏话，为了敦促他改变这些不良习惯，我和他利用“ ”法分析上课看小说的好处与不足，他没想到我会肯定上课看小说也有好处，就大胆陈述他上课看小说的理由说，说他只是在不喜欢的老师的课堂上才看，因为听也不懂，还不如看小说获得一些感悟，我告诉他学习是你自己的事，不是“秀”给老师看的，也不是专用来“报答”老师或“报复”老师的，如果你的学习完全取决于对老师是不是有好感，不是太可悲了吗。他随口说脏话，就和他约定，发现一次教育，两次再教育，三次在全班同学面前说五十句文明语，同时让他做一个统计表，哪一天没有说脏话，就告诉我。这样，久而久之，他把这些不良的习惯改正了。
　　看来，只要从小事抓起，注意培养学生的良好习惯，还是有不错的效果的，学生也将终生受益。正如美国的著名心理学家拿破仑.希尔所说：“种下一个行动，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。”养成了良好习惯，将为学生的健康发展夯实坚实的基础。

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