睡眠疾病成“睡梦杀手”，健康教育迫在眉睫

　　新华网广西频道３月２４日电（记者　何丰伦）“谁人都晓睡梦好，鼾声如雷难受了，谁料‘杀手’频光顾，健康教育晚不了。”３月２１日世界睡眠日前夕，广西医科大学第一附属医院睡眠呼吸中心主任柳广南用这段“顺口溜”向记者揭示了我国睡眠疾病诊治的现状。 
　　“睡梦杀手”：睡眠呼吸暂停综合征 
　　柳广南告诉记者，患有睡眠呼吸暂停综合征的一半以上人群习惯性打鼾。这一病症的临床特点是多发、多脏器损害、容易识别和治疗有效。除导致或加重呼吸衰竭外，还是脑血管意外，心肌梗塞、高血压病的危险因素。 
　　“这一症状就像一个‘睡梦杀手’，在沉睡中悄悄致人于死地。”柳广南说。他告诉记者，患有这一病症的病人，一半以上入睡时打呼噜，呼吸不畅导致病人体内血液含氧量降低，体内新陈代谢水平严重低下，进而引发各种内脏器官功能紊乱，如内分泌失调、肾功能损害、加速动脉硬化、血管收缩和心律不齐等，严重的直接致死。　
　　小技巧自设“防火墙”     
　　中国睡眠研究会主席、北京协和医院呼吸科主任黄席珍教授电话接受记者采访时表示，其实通过下载嗜睡量表就可以了解自己是否患有这一病症。
　　记者随意打开网站下载了嗜睡量表，表中自我检测的项目包括“在坐着阅读、看电视、开会、乘坐交通工具超过一小时、驾车遇上停车等候、餐后坐下休息时等情况下是否会出现打盹、打瞌睡的情况。”根据这些不同情况，每一项的选择相应的分数为０至４分。总分大于６为嗜睡；大于１０为非常嗜睡；大于１６为有危险性嗜睡。
　　医学专家建议，如果在今后２周内每晚睡足８小时，评分没有改善，就需要前往医院就诊。
　　医学专家苏红告诉记者，即使发现自己嗜睡情况严重，来不及前往医院就诊，也可以一些小举措来设置“防火墙”，如改仰睡为侧卧，购买符合人体头颈设计的枕头……在条件允许后迅速就诊。
　　中小学生比率更大　健康教育迫在眉睫     
　　缺乏正确的健康教育是导致这一病症无法及时发现、及时诊治的关键。不少人普遍认为：打呼噜是睡得香、睡得好的表现。而我国医学本科教育很少提到这一病症，７年制的硕士教育也只是简单提到这一病症。
　　专家指出，随着最近１０多年来我国居民生活水平提高和膳食结构的改善，这一病症开始向营养过剩的青少年群体蔓延。
　　根据苏红最近对南宁市寄宿制中学生打鼾情况的调查，６６３位学生中男生打鼾发生率超过２０％，女生打鼾发生率超过５．６％，男生几乎是女生的４倍，但有６１．８　％的中学生不知道打鼾的危害。
　　苏红说：“别说大部分人群不懂得这一症状的危害，就是不少医务人员也不愿意接受诊治。”
　　柳广南认为，这表明我国基层健康教育还需要进一步推广。他建议，学校开设的健康教育课程应该既与学生的生长发育密切相关，也要充分考虑到中国的遗传特征和地域特点，如地方性疾病的预防、口腔习惯的养成、睡眠习惯的培养等，将良好的医疗卫生习惯传递给人们。（完）

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