约67220字。《生命与意识的省思》这本书是作者四十八天的反省日记，从历经生命的波涛、化心灵的苦痛为救赎、进而寻获永恒的避风港，透过精鍊、坚韧的笔锋，有如黎明晨钟，敲醒世人沉睡的意识。
　　生命与意识的省思
　　作者序
　　这个世界平衡吗？你的生活均衡吗？不怎么均衡，是吗？
　　你必须先处理好自己的生活，然后再去处理世界。这两件事都不容易，不过，没有比这个更重要的事了。
　　本书《生命与意识的省思》能帮助你成为一个更均衡的人，也能协助你找到内在的和平。本书将能提升你对自我、对自己的生命同世界周遭的意识。然后你的生命就会改变，你将不再依循过去的道路----那条路上充满不安，使你若有所失。你会改变，你的能量将会提高，你的健康也将改变。
　　本书蕴含极大的能量，它已经改变了很多人的生命。它会改变你的意识，使你变成更好的人。你将会发出一股正气，并散发到你的四周，人们会感受到。有太多的负面能量和苦难的气氛笼罩着众人，他们需要你的正面思想、你的爱心和你内在的和平。你将会使他们感到有所依归，使他们更坚强。
　　没有任何事比内心的平安更重要了！钱财、地位、名望，都不重要。要是你拥有这些东西，却时时担忧、恐惧、焦虑，那有何用？负面的能量会吸引来更多负面的能量。你越是担忧恐惧，生活中就会有更多负面的事发生，你逃也逃不了！
　　反之，如果你成为一个均衡的人，成为一个真正健全的人，就会成这个负面世界中的中流坻柱，在人生路途中吸引善知识。只要跟随内在的声音，你就会知道怎么做对自己、对他人最好。你的生活会越来越平顺，感受到一种圆满。你将不再恐惧任何事物，也不再为任何事担忧。你会清楚意识到每一个时刻，并活得充实。生活不再脱序，而你也会感到自己跟宇宙之间的连系，时时刻刻都活在当下。
　　藉由这种新发展的意识，你眼观四周，就会发现我们的世界已经败坏至此。到处贫困充斥，多少人忍受饥饿、疾病的煎熬。这时，你就会想要让世界美好、更公正。
　　你们也会发现，当今人类缺乏好的领袖，任由贪婪、自私领导整个世界。有些人对财富、权势贪得无厌，不仅制造不义和苦难，更是在毁灭人类。这个地球会在我们这一代灭亡----要是我们不做任何补救的话。
　　我们能做什么呢？如何才能拯救人类和地球呢？只有藉由提升世上多数人的意识才能办得到。
　　撰写此书即时为了这个目的。时间已经刻不容缓了。我们必须唤醒自己和所有人类。现代的生活方式，已使太多人陷入消费主义的形态和低等的意识状态。他们的生命非常空虚、失落，而且，如果他们不觉醒的话，他们的子女也将失方向。
　　人类的未来正出于险境。在人类的历史中，从未面临如此危急的关头，而且，人类的意识也从未如此低落。
　　这就是为何我们必须谈论生命和意识，并且学习其中的真义。
　　《生命与意识的省思》第1日
　　“我知道每一刻都是独特、无法重复的。因此，每一刻都要充满正面的能量。”
　　我要活下去，平平安安地活下去，我不要在波涛汹涌大海中，当个无舵之舟，任由生命的暴风雨摆布。
　　我的要求太过分吗？我真的避不开生命的种种考验和磨难吗？我知道即使有片刻的风平浪静，风暴还会再来。什么时候来我不知道，但会来是一定的。
　　为什么？为什么我要任由生命的风浪摆布？我该怎么办？我的避风港在哪里？哪里才能找到一块净土，让我不受暴风的制掣，得以安歇？让我重新养精蓄锐，不需要担心下一刻会有狂风暴雨来打沉我的船、让我丧生。
　　圆满而清明的意识，就好比这个避风港。只有找到这个避风港，才能保护自己不受风暴侵袭，也只有这样，才能不受命运的摆布。
　　一个圆满的人，对什么事都不惊慌难过，即使遇到苦难也能保持另一种心境，不会害怕、恐慌。