怎样度过考前最后这一天

　　十多年学生的寒窗苦读，十多年家长的精心陪护，终于到了决定分晓的时刻了，所以这个时刻的重要性是不言而喻，也正是因为这个时刻的重要，所以每一个细节，如果处理不当，很可能造成终身遗憾。今天我们就多年伴随考生参加高考的一些体会，为今年的考生怎样度过6月6日这一天提几点建议，只要能给考生一点帮助我们就很开心了。
　　建议一：按时起床，按时睡觉
　　按时起床是指同学们平时什么时候起床，考前这一天就应和往常一样，不要提前和推迟，反之就破坏了你的生物钟，破坏了你的生活节律，就会造成你的情绪不稳定，因此要按时起床；按时睡觉，这个时间以保存精力、养精畜锐为主所以休息一定要按时，不要提前或推迟。
　　建议二：适度锻炼
　　考前这一天要锻炼，但一定要适度，以达到出微汗为原则。特别注意不要参加一些对抗性比较强烈的比赛，如足球赛、篮球赛等，这样的运动，一方面强度太大，容易造成疲劳，另一方面还有可能受伤，这都会直接影响精心准备多年的高考。
　　建议三：要做难度适量的题目
　　因为高考之前的思维不能松懈甚至停止，不能只看书，一定还要动笔，让自己的思维保持一种比较正常、比较惯性、比较快速的思维状态，所以要做难度适量的题目，这样也避免过于放松而造成到了考试的时候不在状态，因此要求考生考前做到适度的紧张，就是有一点适当的压力。
 建议四：适当娱乐
 考前这一天用少量的时间看点娱乐片和相声小品之类的片子，建议考生这一天千万不要看武打片或上网玩紧张刺激的游戏，因为武打片或游戏中出现的强烈的刺激镜头会留在你大脑中，造成优势兴奋症，让你在答题时，难以达到心如止水的状态。
 建议五：熟悉考场
 考前这一天的下午要到考场去看看教室的座位，以及考场周围的环境，特别对交通路线，有一个打算，最好有一个预案，如果发生堵车等特殊事情，第一方案不能实现的话，立即实行第二套方案，保证提前到达考点，按时进入考场，这样才能保证平和的心态进入答题状态。

 最后，祝同学们高考大捷！