如何应对高考中的突发事件
作者:佚名 时间:2007/3/9 15:55:48 来源:会员转发 人气:784
学生由于在考前已被频繁的考试搞得疲倦不堪，精神紧张，类似走错考场、忘带准考证等突发事件，每年都有发生，以致考生惊慌失措，手足忙乱，严重影响了高考水平的发挥，甚而铸成终身的遗憾。因此，我们应该掌握一些必要的应对措施，以便在意外事件突发生时，能及时有效地将不良影响降至最低。
未雨绸缪防为主
对突发事件首先应应着眼于预防。在高考的前一天晚上，就要对第二天考试所需的必需物品，如准考证、笔、橡皮等仔细检查一遍，确保不丢下任何一件东西，同时还要检查一下这些用品有没有什么问题，比如，笔是否书写流畅，墨水受否吸满，尺子、三角板的刻度是否清晰及损坏，电子表电池的电量是否充足……然后将这些用品放在一个透明的塑料袋里，放在显眼的位置，以防第二天遗忘。
高考的前一天还要对考场地点、路上交通情况、路程所用时间等有一个充分估计，最好自己先到考点一趟，找到自己所在的考场，这样就能避免要考试了还找不到考场等问题的发生。每场考试要精心计算时间，在保证休息时间的前提下（江苏个别科目安排在中午一点半，这就连午休也不可以了），尽量提前出门，以留出足够的时间量。骑自行车或电动车、摩托车去考场的，—定要事先检查车链条、刹车、轮胎是否正常完好，确保考试期间的正常使用。坐公交车的要准备好零钱。
另外，还可备点常用药，以备偶有不适时使用，比如保济丸、藿香正气水、人丹、风油精、创可贴、胶布等。
上述各项在平时看来都是些小事，但在高考期间就是大事了，在以往的高考中，已经有的考生为此付出了沉痛的代价。我们强调将考前的准备工作做得仔细一些、充分一些，就是为了防止这些遗憾的发生，确保高考的成功。
外在干扰多求助
但由于各方面的原因，无论我们准备得多充足，多仔细，还是会有一些意外的事件发生，如果处理不当，就会影响我们的临场发挥。对此，我们应该审慎对待，及时处理，把不良影响降到最低点。
高考中的突发事件，根据其与自身的相关程度大致可分为两类：一类是非自身因素，但仍对个人有一定影响的事件；另一类是个人自身因素的事件，如突然间感到身体不适等。
前一类主要有以下三种：
1、前往考场途中的意外干扰，如交通工具发生故障、堵车或者交通意外等。遇到塞车严重，一时难以疏通时，如果是自行车、摩托，可以向交通警察出示自己的准考证，求得他们的帮助；如果乘坐的是公共汽车，可以向司机说明自己是参加高考的考生，要求下车，改乘出租车或其他交通工具；如考生乘坐的是私家车，可让司机打开双闪灯（乘坐出租车遇堵，也可让司机照此办理），其他车辆在行驶中一般会予以避让。如遇其他特殊情况，还可拨打110寻求帮助。
2、考场外环境干扰，如附近施工、远处爆破、对面反光和路人吵架等突发事件。这方面公安机关每年都会在高考期间发出严格警示，严禁影响考场周围的秩序，保障考场环境的安静。但如果仍遇到类似的外部环境干扰，考生应及时向监考老师提出。如：对面建筑反光时，可以要求老师拉上窗帘或用其他物品遮挡；有的考生不适应考场消毒残留药物或其它气味，可以向监考老师要求开窗通风，也可事先准备一个口罩或风油精，一则可以消除气味，二则可以醒脑提神。如果气味使你感到非常不适，要及时向监考老师报告。
3、 考场内人为干扰。由于涉及到考场纪律和考试秩序等方面的要求，考生在遇到这类突发事件时，不宜自做主张，自行其事，而应先报请监考老师知晓，并协助老师或由老师协助尽快解决。例如：有的监考老师违反规定来回走动、抽烟或交谈，有的考生成绩不好向自己或邻桌询问答案，甚至故意在考场上制造事端，还有可能有同学因身体不适咳嗽或晕倒等，这些都会给自己造成不良影响。这时不要烦躁着急，也不要强制忍耐，应及时向监考老师提出，相信监考老师会有相应的解决办法，以保证你的考试顺利进行。过于敏感的孩子也应注意提前作一些适应性练习，防止发生仅仅因为其他同学喘气声音大就受到干扰之类的情况发生。
开考前，考生一定要看清监考老师在黑板上写明的试卷的页数和大题数，然后认真、仔细通览全卷。若发现试卷有重印、漏印或字迹不清现象，应立即向监考老师声明，申请换用备用试卷。
试听期间，发现听不清楚应立即向老师汇报，以便监考老师及时采取相应措施。
自身困扰“冷”消除
这里说的“冷”消除，是指冷静。应该指出，不管是何种突发事件，冷静对待都是十分重要的，而急躁只会影响你考试能力的正常发挥。这时首先要注意调适自己的心理状态，进行积极的心理暗示，比如默念“过去的就让它过去”，或通过做深呼吸、轻轻微笑一下等物理方法消除紧张情绪，尽快将精力集中到当前所答的题目上，集中注意力考试。
具体到某个事件上可以采取不同的方法处理不同的困扰。比如有的考生进了考场才发现准考证或文具忘带甚至丢了，这时千万不要再回家取，可以向监考老师请求帮助，监考老师会及时帮助你的，一般他都会让你先参加考试，同时场外通知带队老师和你的家人在考试结束前将准考证送达，或在下场考试前向监考老师交验准考证。
有的考生由于过度焦虑紧张，考试中会出现思维暂时空白现象，这时你不要急着看卷子做题，应该深呼吸作心理调节，还可以喝两口水、仰头闭目养神几分钟让身心放松下来。
高考试卷都是按先易后难的原则来设置考题，你一定要按卷面上出题的顺序来答题，不要跳跃或颠倒，先解决好简单的考题，就能更有信心处理难题。一旦遇到难题卡壳，你也不要紧张，可以先跳开题目本身，平静一下情绪，换个角度来思考。几次努力还不能解决的，要果断把它搁下，并在草稿纸上做下记号，等解答完所有题目后再回头认真思考。
来不及完成考题时，应先做分值高和把握大的题目。如考生在考英语时发现时间不够，但还剩下一篇阅读理解和一篇作文时，考生就应该先完成作文，然后再做阅读理解。
有的考生由于过于紧张，或是平时养成了不好的习惯，会在考试中突然想上厕所。这类考生一定要注意考前一周，努力训练自己改变这种不良的习惯，考试中则要专心答卷，不要老往这方面想。如果还是控制不住，也不要过于担心，因为上厕所并不会耽误多少考试时间。
有些考生由于紧张，写字过草过大，或平时打草稿大手大脚惯了，就可能出现草稿纸不够用的情况。这时候，可以直接向监考老师索要，为了防止考场没有多余的演草纸，也可以采用先用铅笔打草稿，之后再用深色水笔打第二遍的方法，或者充分利用I卷上的空间，直接在试卷上进行计算（II卷不可乱写）。
有的考生到考试结束铃响才发现名字没写，这时一定要先跟监考老师说清楚再补写，以免被认作弊。
每年高考都有部分考生突然感到不适，这其中有的仅是由于焦虑紧张而引起机体过激反映，这时不必过分担心害怕，只要稳定一下自己的情绪，调节一下紧张心理，稍事休息，或用自备的清凉油等防暑用品轻轻涂擦，许多都可以好转。如果这样还不能奏效，那就是真的生了病，你要立即举手示意监考老师，由监考老师酌情处理。一般来说，每个考点都有医务人员，他会帮你及时有效的处理的。如果仅是一般的感冒，最好是服用中成药，不要服用含有抗过敏成分的西药，这种药物会引起嗜睡。
如身体许可，要尽量继续参加考试，因为如果不能坚持考试，就等于放弃本科目考试机会，不能补考。不过需提醒的是，考生遇到大病千万不要硬撑，这样会延误治疗时间，导致病情加重，给自己造成不可弥补的损失。
有的考生会在考前突然失眠，这时不要过于把它放在心上，以免加重失眠；更不可随便吃安眠片，这会抑制你的大脑思维能力，甚至在考场上也昏昏欲睡。你可以采取以下方法应对：1、轻视失眠。失眠后，不要有急于“求睡”心态，身心放松，睡意反而会不期而至，即便尽是闭目养神，也能达到休息的目的。2、睡觉不要想功课。上床之前半小时应在安静中度过，不要看书、想问题；上床后，要排除一切杂念，不要思考复习或考试方面的问题。可想一些让人轻松舒畅的景象。3、诱导睡眠。上床后熄灯，躺下仰卧，做一次舒畅的深吸气，然后徐缓地呼气，默念数字，以便将考试的焦虑和紧张思绪赶出大脑。有了良性的心理暗示后，情绪就会放松，入睡也就容易了。
有的女生经期正处于高考期间，会出现腹胀、腹痛、腰酸等病理症状。这时不要紧张，经期出现这些症状属正常现象，可以试着放松心情，一般不会影响考试。如果病理症状表现较严重，可考虑在医生的指导下服用药物缓解症状。
由于天气热、出汗多，再加上考试的紧张气氛，不少考生容易出现中暑现象。因此考试期间要多喝水，给身体补充所需水分（考前不可喝得太多，以防考试中间老上厕所，影响考试）。考生家长可以在家自备些绿豆汤、凉茶之类的清凉饮品，一般不要喝会引起精神兴奋的茶叶茶和多气的碳酸饮料，冰镇的饮料也不适宜多喝。另外，不妨适量吃些西瓜、梨等清凉的水果，也可起到解暑的作用。
总之，在高考期间，对突发事件只要做到预防为主，及时求助，冷静对待，就能减小直至完全消除其可能带来的不良影响。
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