约4000字。主题班会：“直面高考压力——我坦言” 
姓名：邱夫健  
班级：江苏东海高级中学高三（23）班
时间：2004年3月1日（下午第四节）
标题：“直面高考压力——我坦言”主题班会
目的：高三的复习已经进入关键时期，学生已经进入“心理高原”
期，苦闷、焦虑、急躁，学习效率不高、情绪不稳定等。有
必要提供机会让学生吐露自己的内心苦恼、宣泄自己的情绪、
缓解高考前的压力。让学生彼此交流自己的缓解方法，坦言
自己的观点。
形式：问题讨论式（由班长主持，对同学发问，进行探讨）
过程以及内容：
教师：适逢期末考试前的一节晚自习，教室里一片沉寂，仅有笔尖划过纸张和书页翻动的声音，众学子在灯下苦读备考，这时寂静的教室内传出“咣当”一声，一学子因椅子腿断裂而猝然摔倒在地。俄而，一男音从桌下飘出来：“唉，学习压力太大了！”
进入高中以来我们已经19次步入考场，一次次考场的征战，磨练了我们的毅力，培养了我们应试的技巧与心理，随着决战高考的时日一天天来临，我们承受的心理压力会越来越大，而高考又是我们必须直面的现实，今天我们在这里各自坦言，道出自己的心声。你有一个思想，我有一个方法，我们交换了，彼此就都拥有了一个思想与方法，敞开你的心扉，尽情地畅言。
学生A：高考的压力是源自我们对成绩的期盼，担心自己能不能考好或怎样